上海站
高效抗阻力课程
授课:卜丹
课程以抗阻力训练为主题
打造新一个自己。
把理论用到训练上，才能收获真实的存在。放在笔记本上是没有价值的。课程以训练为主题。
美背，美肩，美臀.....都真实的体验在结果上。
精雕高级打造身体的课程。
我们的身体，我们的选择。
让我们扬帆起航！
课程名额有限，早到有名额。
在这个课程上，我们获得更多的训练体验。精准的正确的训练体验。
课程中我们就可以看到效果。
这些效果让我们更自信，对训练更有认识。
训练需要正确。
正确的训练才有意义。
精准训练有助于塑型体质的养成。
配合高强度间歇训练与中强度持续训练练习。
5天抗阻力，10天抗阻力，收获一个新的自己。
更自信的自己，更有魅力的自己。
当抗阻训练的强度大时，那么这时的抗阻训练就是无氧运动，
而当抗阻训练强度小，但是持续时间长时，也就是有氧运动在运动。
力量训练是让女性凹凸有致，提高代谢的。