科学速瘦不反弹，想瘦哪里瘦哪里，以最科学的方式，聚焦身体五大部位臀、腿、腹、背、手臂，其内在强大的科学依据与逻辑 ，高效快速的训练效果，是它收获大批追随者的关键！马甲线、大肚腩； 美背、厚背； 蜜桃臀、扁平臀/臀下垂；美臂、拜拜肉； ……

重塑核心，肩颈调理、改善哺乳、抱婴导致的肩颈疲劳和疼痛。核心激活、缓解产后腰肌劳损造成的腰部酸困和疼痛。腹横肌训练、收紧产后松垮腰腹，增强腹压，缓解便秘。骨盆灵活稳定性训练、改善产后骨盆问题所致重心不稳，关节疼痛。……