广州站站【11月3日-9日】臀大肌，又称臀大肌肌肉，是人体臀部最大的肌肉之一。它位于臀部后侧，由骨盆上缘的胯嵴、尾骨和骶骨附着点向下延伸至股骨的粗隆突。臀大肌由三束肌肉组成：臀中束、臀前束和臀后束。一个强有力的肌肉群，具有重要的功能。……

昆明刘希芳维密工作坊课程时间安排
先进的超模们的一种训练方式。
让我们的生活更精彩。
这是一个技术流派。
让我们拥有更美丽的身材。……

郑州站【9月14日-20日】，如果你想你的身材!如果你想在会馆开设小班课!如果你想更快更科学帮会员减脂塑形!如果你想学会前沿的训练方法和原理!……

2022年5月8日-5月14日，刘希芳维密工作坊【南宁站】，维秘体态调整，你还在为下面问题担心吗？刘希芳老师 维密体态调整工作坊培训，课程内容，体态评估，如何打造气质，性感锁骨(天鹅颈5分钟见效)，如何调整颈椎强直，颈椎反弓。……

2022年4月22日-4月28日
刘希芳维密工作坊【长沙站】
7天课程安排紧凑。
学员们想参加的，提前预定名额。
长沙：岁月悠悠，斗换星移。古老的“楚汉名城，屈贾之乡”经历时代的变迁和文化的积累，又增加了“伟人故里，革命胜地”的美誉。……

深圳刘希芳维密工作坊开课安排。
2022年刘希芳工作坊课程安排。……

    随着时代的不断发展，现在用手机和电脑的频率越来越高，可以这么说现在没有手机没有电脑就无法工作和生活。由于现在用电脑和手机的频繁，人们又没有健身的常识，时间一长就变成圆肩、驼背、头前引、富贵包。……

竖脊肌是脊柱伸肌中最强壮的肌肉群，位于脊柱两侧，由棘肌、最长肌和髂肋肌三部分组成。竖脊肌的主要功能:当下侧固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈;当两侧收缩，使头部和脊柱向前伸展；上侧固定时，可使骨盆前倾。……

2024年刘希芳维密工作坊课程表，北京，上海，深圳，厦门，海口，西安，青岛，长沙，武汉，广州....……

维密教培的课程培训结束后，回去开了一个21天的维密训练营。第一期，有很多事情头一次接触，做的比较辛苦。慢慢的越来越顺畅，我知道，维密之路，我才刚刚开始。分享给大家。21天维密瘦身训练营。……

刘希芳维密工作坊【极速瘦身】，课程内容，有效呼吸，肌肉解剖，马甲线练习技巧（15分钟瘦2~8公分），维多利亚美腿练习技巧，完美背部，练习方案，纤细手臂练习方法，蜜桃臀(15分钟上提1~2公分)练习方法。……

腹部训练的常见问题及误区：腰曲过直  肋骨外翻  水肿肥胖  小腹赘肉   爱的把手等等。正确的腹部训练顺序及脊椎生理弯曲的重要性。初学者如何快速瘦腰腹。神奇的旋转帮助提炼马甲线。……