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极速瘦身

工作坊 南宁站【5】月刘希芳维密工作坊课程安排

2022年5月8日-5月14日,刘希芳维密工作坊【南宁站】,维秘体态调整,你还在为下面问题担心吗?刘希芳老师 维密体态调整工作坊培训,课程内容,体态评估,如何打造气质,性感锁骨(天鹅颈5分钟见效),如何调整颈椎强直,颈椎反弓。……

工作坊 【长沙站】刘希芳维密工作坊课程培训安排。

2022年4月22日-4月28日
刘希芳维密工作坊【长沙站】
7天课程安排紧凑。
学员们想参加的,提前预定名额。
长沙:岁月悠悠,斗换星移。古老的“楚汉名城,屈贾之乡”经历时代的变迁和文化的积累,又增加了“伟人故里,革命胜地”的美誉。……

工作坊 深圳刘希芳维密工作坊课程时间安排。

深圳刘希芳维密工作坊开课安排。
2022年刘希芳工作坊课程安排。……

体态调整 注意一些姿势引起我们驼背。

    随着时代的不断发展,现在用手机和电脑的频率越来越高,可以这么说现在没有手机没有电脑就无法工作和生活。由于现在用电脑和手机的频繁,人们又没有健身的常识,时间一长就变成圆肩、驼背、头前引、富贵包。……

一起健身 竖脊肌是脊柱伸肌中最强壮的肌肉群。【刘希芳维密】

竖脊肌是脊柱伸肌中最强壮的肌肉群,位于脊柱两侧,由棘肌、最长肌和髂肋肌三部分组成。竖脊肌的主要功能:当下侧固定时,一侧收缩,使脊柱向同侧屈;当两侧收缩,使头部和脊柱向前伸展;上侧固定时,可使骨盆前倾。……

工作坊 2022年刘希芳维密工作坊课程安排。

2022年刘希芳维密工作坊课程表,北京,上海,深圳,厦门,海口,西安,青岛,长沙,武汉,广州....……

瘦身课程 维密教培结束后开【瘦身训练营】

维密教培的课程培训结束后,回去开了一个21天的维密训练营。第一期,有很多事情头一次接触,做的比较辛苦。慢慢的越来越顺畅,我知道,维密之路,我才刚刚开始。分享给大家。21天维密瘦身训练营。……

瘦身课程 极速瘦身的课程内容简介!

刘希芳维密工作坊【极速瘦身】,课程内容,有效呼吸,肌肉解剖,马甲线练习技巧(15分钟瘦2~8公分),维多利亚美腿练习技巧,完美背部,练习方案,纤细手臂练习方法,蜜桃臀(15分钟上提1~2公分)练习方法。……

产后修复 维密教培学习后的一些学习细节。

腹部训练的常见问题及误区:腰曲过直  肋骨外翻  水肿肥胖  小腹赘肉   爱的把手等等。正确的腹部训练顺序及脊椎生理弯曲的重要性。初学者如何快速瘦腰腹。神奇的旋转帮助提炼马甲线。……