盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群就像一张吊网，我们的尿道、阴道、膀胱、子宫直肠及腹部内脏器官都被盆底肌紧紧的吊住。参与我们的排尿，尿控及维持阴道紧缩度。由于在孕期，随着胎儿增加，子宫不断增大及羊水增多从而使体内负责支撑的肌肉韧带被牵拉太久从而变得松弛。当分娩时，产妇由于宝宝胎头过大，生产太久产妇的生产过程较长，盆地肌的过度扩张，肌张力变大，生产后盆底肌变得更加松弛。
盆底肌的松弛的主要表现：
1、尿失禁，大笑及咳嗽漏尿；
2、子宫脱垂；
3、阴道壁膨出；
4、阴道松弛；
5、夫妻生活不和谐等表现；
盆底肌的松弛的主要表现：
1、尿失禁，大笑及咳嗽漏尿；
2、子宫脱垂；
3、阴道壁膨出；
4、阴道松弛；
5、夫妻生活不和谐等表现；
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